Start & analys
Du fyller i ett formulär om dina mål, erfarenhet och vardag. Jag gör en plan som passar just dig.
Personligt upplägg
Du får träningsprogram, kostguide, vägledning och stöd – enkelt att följa, oavsett nivå.
Uppföljning & stöd
Vi följer upp regelbundet, justerar vid behov och håller dig motiverad hela vägen.
ABOUT
ME
Kan jag fortsätta efter 4, 8 eller 12 veckor?
Ja. Efter avslutad period har du möjlighet att fortsätta med månadsvis coaching - du bestämmer själv om och hur du vill fortsätta.
Osäker på vilket paket du ska välja?
Ingen fara – vi går igenom dina mål och din erfarenhet och väljer rätt upplägg tillsammans.
Ingen produkt
Skapa en hållbar livsstil
Fullt individanpassat tränings- och kostupplägg som utvecklas över tid
Veckovis uppföljning (1 gång/vecka) med fokus på långsiktighet
Vi jobbar med vanor, balans och hållbara rutiner som fungerar i vardagen
För dig som vill ha en trygg förändring – inte en snabb lösning.
Ingen produkt
Bygg rutiner och självförtroende
Individanpassat tränings- och kostschema med löpande justeringar
Veckovis uppföljning (1 gång/vecka) där vi anpassar efter hur din kropp svarar
Mer tid att utvecklas, bygga rutiner och känna dig säkrare i din träning
För dig som vill ha tid att vänja kroppen och skapa vanor som håller.
Passionate About Inspiring Others
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
This is a great space to write long text about your company and your services. You can use this space to go into a little more detail about your company. Talk about your team and what services you provide. Tell your visitors the story of how you came up with the idea for your business and what makes you different from your competitors.
At Wix we’re passionate about making templates that allow you to build fabulous websites and it’s all thanks to the support and feedback from users like you! Keep up to date with New Releases and what’s Coming Soon in Wixellaneous in Support. Feel free to tell us what you think and give us feedback in the Wix Forum. If you’d like to benefit from a professional designer’s touch, head to the Wix Arena and connect with one of our Wix Pro designers. Or if you need more help you can simply type your questions into the Support Forum and get instant answers.
Certifications
-
I'm a title. Click here to add your own text and edit me.
-
I'm a title. Click here to add your own text and edit me.
-
I'm a title. Click here to add your own text and edit me.
Qualifications
-
I'm a title. Click here to add your own text and edit me.
-
I'm a title. Click here to add your own text and edit me.
-
I'm a title. Click here to add your own text and edit me.
Vanliga frågor
Ingen produkt
Kom igång tryggt
Individanpassat tränings- och kostschema anpassat för nybörjare
Veckovis uppföljning (1 gång/vecka) med fokus på stöd och förståelse
Hjälp att komma igång, skapa struktur och känna dig trygg i träningen
Perfekt om du vill starta lugnt och få rätt riktning från början.
Alla program bygger på samma grund:
träning, kost och ett upplägg som är hållbart över tid – inget extremt, bara det som faktiskt fungerar.
Skillnaden mellan 4, 8 och 12 veckor ligger i din progression och utveckling.
Ju längre program du väljer, desto mer tid har vi att anpassa, utveckla och ta din träning till nästa nivå.