Skapa en livsstil som får dig att må bra på lång sikt
Ett 12-veckorsprogram för dig som vill göra en varaktig livsstilsförändring med stöd, struktur och personlig coachning – för resultat som håller över tid.
Passar för dig som
Vill göra en långsiktig förändring av din livsstil
Vill prioritera hälsa, styrka och välmående
Vill ha kontinuerligt stöd och tydlig struktur över tid
Vill bygga en stark och fungerande kropp för framtiden
Det här ingår i programmet
Långsiktigt träningsupplägg med tydlig progression
Flexibel kostplan anpassad efter din vardag, preferenser och mål
Fokus på rörelseglädje, styrka och funktionell träning
Personlig coachning kring vanor, återhämtning och mindset
Regelbundna uppföljningar och individuell vägledning under hela perioden
Så hjälper programmet dig
Ett friskare och mer balanserat liv
Mer energi och ökat välmående i vardagen
En starkare, mer hållbar kropp
Verktyg och rutiner som håller – även efter programmets slut
Efter köp får du en länk för att fylla i hälsodeklaration innan programmet startar